エクサボディ～ヒップホップアブス♪

ヒップホップアブスの

ボディデザインプログラムの内容を見てみたら、
全身プログラムは43分ですが、その他は30分以内が多く
飽きのこない時間構成にもなっているようで、とても続けやすそうな
ところもいいですね

『ヒップホップアブス』実践レポートのトラックバックコンテスト参加中です。

コアリズムは女性向きという感じでしたが、このヒップホップアブスの
動作・ダンスは男女ともに向いていそうです。

ダンスにあまり興味のない人や苦手な人にも楽しく出来るのでは
ないでしょうか。私はダンス好きでヒップホップやラップはアメリカ音楽の
今のトレンドなので、使われている音楽も気になるし、
体験したくてウズウズしています

それから、目標値ですが、追加します
ウエストダウンに加え、太股 －3.5cm、二の腕 －2cm目指します！

腹筋も気になりますが、最近下半身ももっと引き締めたいなと
思っているので、効果的に引き締められる動きをマスターしたいです。

そんなに広いスペースがなくても、雨の日でもできて、
日頃の運動不足、ストレス解消にもダンスエクササイズはもってこいですね。

またこういったダンスエクササイズにはおまけが豪華なところも魅力。
有名ダンサーの指導を直接受けるなんて普通は絶対に無理。
でも家に居ながらにしてダンスレッスンが受けられてしまう！

exabody　エクサボディは、
コアリズムやヒップホップアブス、ビリーズブートキャンプなどの
ダイエットエクササイズDVDやエクササイズ用品の正規販売元です。

それから、ヒップホップアブス、やっぱり日本語字幕版があるのはポイント高いです。　
しっかり基本のヒップホップダンスをマスターしダイエット効果も期待するなら
やっぱり日本語字幕版でないと

モニターになることができたら、基本的な構成から動きのポイントなど
わかり易くレポートしたいと思いますので宜しくお願いします。

タグ：ヒップホップアブス ＤＶＤ エクサボディ