ヒップホップアブスに挑戦したい！

ヒップホップアブス！、挑戦してみた～い！

体験できるチャンスですね。『ヒップホップアブス』実践レポートのトラックバックコンテスト参加中です。

実際に東京で行われる体験イベントに行けたらいいですが
地理的、時間的に無理なので郵送枠への応募です。

ヒップホップアブスのコーチ、ショーンＴはマライア・キャリーやＢＳＢのニック・カーターなどの振り付けを
手掛けたカリスマダンサー。　

ニック・カーターの動きって、コンサートライブの映像を見ていた時に、
特に胸から腰への動きで目が釘付けになったことも
あるほどセクシー且つダイナミックで大好きです～

このニック・カーターの振り付けを手掛けたのがショーン・Ｔ。
応募せずにはいられません！！！

正直にいって、ダンスミュージックやダンスが好きでよくマネしたりはしますが、
全身運動にはなるけれど、
ヒップホップの動きで腹筋って締まるのかな？と思っています。
しっかり習ったことがないので、どのくらい腹筋やどの辺りの筋肉を
どれだけ使うのか、モニターしたいです。
始めた最初は慣れない動きに全くついていけず、筋肉痛になること間違いなしだと思いますが
頑張ってついていって、大学でスポーツ科学を勉強していたショーン・Ｔ の考案した画期的なテクニックを学びたい！

そもそも３Ｔの動きからしてしっかり身に付くのか？という不安は
ありますが、ヒップホップの基本の動きも見につけたいし、
ヒップホップの軽快なリズムやショーン・Ｔの丁寧な指導で
きっとそういった不安はやり出せば吹っ飛んでしまうと思います。

ヒップホップアブスでのウエストを減らす目標値ですが、
できればあと－2ｃｍ頑張りたいです。
（少なすぎる！と思われる方もいらっしゃるかもですが、
コアリズムを既に体験していて、ウエストは－3ｃｍに成功しているためです。）

腹筋も気になりますが、最近下半身ももっと引き締めたいなと
思っているので、効果的に引き締められる動きをマスターしたいです。

お気に入りのジーンズを余裕で美しく履きこなしたいです。

モニターになることができたら、基本的な構成から動きのポイントなど
わかり易くレポートしたいと思いますので宜しくお願いします。

タグ：ヒップホップアブス モニター